体のこと

体からのSOSを無視しちゃいけない!休むことは悪いことじゃない

確かに日本じゃ考えられない。働いてなんぼの国だからね。本当に日本もこれぐらいしないと働き過ぎると思う。フランスのパン屋、7日連続営業は「働きすぎ」と罰金39万円 「羨ましい」「日本じゃ考えられない」キャリコネニュース https://t.co/xSii7fxuBF @…

体調が優れない時は体調を整える5つの方法を実践しよう

どうも!ブラチャン(@branchchannel01)です。 体調が優れなくなることは誰にでもあるし起こりうることですよね。 僕は割と体調を崩しやすくて、いつもその度に頭を悩ませていました。 だからどうすれば、体調良く過ごすことができるかを調べてまとめたので…

ストレッチで期待できる7つの効果とやり方をまとめてみた

どうも!ブラチャン(@branchchannel01)です。 僕は現在、機能訓練特化型の介護施設で働いています。 機能訓練というのは、普段生活していて病気や怪我、老化で体の機能が衰えたり、使えなくなったりした機能を回復するために行う運動などの訓練です。 機能…