体のこと

健康は常に目の前にあって0から1にして積み重ねて手に入るもの

健康は体の正常な幅を広げていくことで作られる。— ぶらちゃん@痛いの痛いの背負い投げ (@branchchannel01) 2018年7月10日 健康は気を使うから面倒だとか嫌だから敬遠する人が多い。自分の体のことなのに、実は疎かにしちゃっている人ってたくさんいるよね。…

羽生結弦選手が診断・手術した尿膜管遺残症に僕もなった

突然ですが、「尿膜管遺残症」って知っていますか? 聞いたことない人がほとんどだと思います。 僕も当事者になるまでは、全く聞いたこともない病名でした。 ある時、へその周辺に痛みがあり悩んでいました。 特別何かしたわけではないのに、痛みが続いたの…

体からのSOSを無視しちゃいけない!休むことは悪いことじゃない

確かに日本じゃ考えられない。働いてなんぼの国だからね。本当に日本もこれぐらいしないと働き過ぎると思う。フランスのパン屋、7日連続営業は「働きすぎ」と罰金39万円 「羨ましい」「日本じゃ考えられない」キャリコネニュース https://t.co/xSii7fxuBF @…

体調が優れない時は体調を整える5つの方法を実践しよう

どうも!ブラチャン(@branchchannel01)です。 体調が優れなくなることは誰にでもあるし起こりうることですよね。 僕は割と体調を崩しやすくて、いつもその度に頭を悩ませていました。 だからどうすれば、体調良く過ごすことができるかを調べてまとめたので…

ストレッチで期待できる7つの効果とやり方をまとめてみた

どうも!ブラチャン(@branchchannel01)です。 僕は現在、機能訓練特化型の介護施設で働いています。 機能訓練というのは、普段生活していて病気や怪我、老化で体の機能が衰えたり、使えなくなったりした機能を回復するために行う運動などの訓練です。 機能…