ストレッチで期待できる7つの効果とやり方をまとめてみた

どうも!ブラチャン(@branchchannel01)です。 僕は現在、機能訓練特化型の介護施設で働いています。 機能訓練というのは、普段生活していて病気や怪我、老化で体の機能が衰えたり、使えなくなったりした機能を回復するために行う運動などの訓練です。 機能…

ブラチャンのプロフィール

2013年の夏、僕は仕事を辞めた。 新卒で入った会社をわずか1年という短くも長く感じた1年だったが、僕は会社を辞めた。 僕は北の大地である北海道で生まれた。北海道は四季折々で自然豊かでそんな北海道が僕は好きでたまらない。 現在は介護職員として働き、…